Вы чувствуете тяжесть в животе, вздутие, редкий и твёрдый стул? Вы уже неделю не ходите в туалет, а когда идёте — натуживаетесь, как будто рожаете? Вы пьёте кефир, жуёте чернослив, делаете клизмы — но ничего не помогает? Вы думаете: — Это возраст. — У меня «ленивый кишечник». — Надо просто потерпеть. А между тем — ваш кишечник кричит о помощи, а вы его голодаете, перегружаете жиром и игнорируете. Но есть способ, который за 2–3 недели может вернуть вам регулярность, лёгкость и здоровье кишечника. Этот способ — диета №3 по Певзнеру...

🪴 Кишечник после операции: что реально работает при запорах После операций на кишечнике запоры встречаются часто. И нет, это не «вы что-то делаете не так» — это закономерность. После хирургии меняется моторика кишки, иногда образуются спайки; добавим обезболивающие (особенно опиоиды), изменения в питании, снижение активности — и вот кишечник работает медленнее. 🔹 Слабительные — Лактулоза (Дюфалак и аналоги). Может помогать, но у некоторых вызывает вздутие и дискомфорт. — Натрия пикосульфат (Гутталакс, Пикодинар и др...