Наш кишечник – это не просто орган пищеварения, а настоящий "второй мозг", влияющий на наше физическое и психическое здоровье. Его правильное функционирование обеспечивает не только эффективное переваривание пищи, но и защиту от болезней, поддержание иммунитета и хорошего настроения. 10 правил здорового кишечника помогут вам улучшить его работу и поддерживать организм в отличной форме: 1. Диета богатая клетчаткой: Клетчатка – пища для полезных бактерий, населяющих наш кишечник. Она стимулирует перистальтику, улучшает пищеварение, снижает уровень холестерина и сахара в крови...

Несколько простых правил, при помощи которых можно за относительно короткое время заставить систему пищеварения работать как следует. С утра необходимо выпивать стакан воды. Потом через 10-15 минут чашку любого травяного чая...