Для нее вам даже не понадобится инвентарь. Зачастую спортсмены, занимающиеся в тренажерном зале или дома, уделяют много внимания одной мышечной группе. Но для гармоничного сложения фигуры необходимо прокапчивать все тело. Так, некоторые уделяют недостаточно времени упражнениям на ноги...

Привет, Читатель моего спортивного блога. Сегодня хотелось бы поговорить о проблеме отстающих групп мышц. У меня, например, очень слабо развиты мышцы ног. Кстати, подобную беду я замечаю у многих людей. Бывает даже такое, что икры очень здоровые, а вот бедра - худющие. Из-за этой проблемы, мне приходилось долго экспериментировать в тренировках, в надежде на мышечный рост. Наконец-то я нашел явные причины моего застоя (возможно и засто многих занимающихся). Расскажу о них на примере эффективного комплекса для прокачки мышц ног...