Как заставить ваши мышцы расти ускоренными темпами Вы когда-нибудь задумывались о том, почему многие культуристы с хорошими физическими данными прекращают наращивать массу и борются за мускулатуру, которой уже достигли? Возможно, этот случай касается и вас. Вы действительно ищете новые пути стимулирования роста? Вы заставляете ваши мускулы продолжать развиваться и добиваться взрывного роста? Вы можете своего добиться, если все будете делать правильно. Большинство спортсменов фокусируются на увеличении своей мускулатуры...

Вы активно тренируетесь, стараетесь питаться правильно, но вместо рельефных мышц видите в зеркале лишь прибавку в жире? Знакомая ситуация для многих. Секрет успеха не в том, чтобы просто есть больше и тяжелее поднимать. Он в грамотном сочетании стратегии тренировок, питания и восстановления. Давайте разберемся, как направить усилия организма исключительно на рост мышечной массы. Частая ошибка — создание слишком большого профицита калорий. Организм воспринимает избыток энергии как сигнал к созданию запасов, и эти запасы откладываются в виде жира...