Мы часто думаем о том, что нужно начать заниматься спортом. На самом деле начать — не проблема. Самое сложное — не бросить тренировки, когда энтузиазм пойдет на убыль и появятся первые трудности. Прежде чем вы привыкнете делать упражнения каждый день и начнете пожинать плоды физической активности, вам предстоит непростой период адаптации. Эта статья будет полезна тем, кто хочет продолжать заниматься спортом, даже если пропадает мотивация, портится погода и накапливается слишком много дел. Мы предлагаем...

Заниматься спортом дома, достаточно просто, стоит только начать. Со сложностями самомотивации к спорту в домашних условиях, сталкиваются в первую очередь те люди, кто на самом деле не имеет спорт как естественное времяпрепровождение. Даже вне дома, в их жизни, скорее всего, нет спорта. А значит, начнем с самого основного вопроса, когда мы вводим что-то новое в свою жизнь: «зачем я хочу, чтобы это было в моей жизни?». Именно сейчас ответь на этот вопрос. Можешь немного подумать. Хорошо. Ты подумал? Ответил на вопрос? Вызывает ли ответ внутренний позыв к действию, чтобы спорт оказался в твоей жизни уже сейчас? Если да, то отлично...