Мы часто думаем о том, что нужно начать заниматься спортом. На самом деле начать — не проблема. Самое сложное — не бросить тренировки, когда энтузиазм пойдет на убыль и появятся первые трудности. Прежде чем вы привыкнете делать упражнения каждый день и начнете пожинать плоды физической активности, вам предстоит непростой период адаптации. Эта статья будет полезна тем, кто хочет продолжать заниматься спортом, даже если пропадает мотивация, портится погода и накапливается слишком много дел. Мы предлагаем...