Когда-нибудь слышали про то, что желудок может лениться? Вообще-то этот орган достаточно трудолюбив. Вы только подумали про еду или случайно увидели пост в новостной ленте с аппетитным блюдом, как тут же началась выработка желудочного сока. А в моменты, когда человек изрядно голоден, его желудок начинает недовольно урчать и требовать пищу. За счет мышц стенки волнообразно сокращаются, поэтому возникает ощущение, что его сводит. После насыщения спазм обычно проходит. Но бывает и так, что желудок не очень-то стремится выполнять свою работу...

Вот ты проснулась, потянулась и потопала в ванную комнату. Оттуда завернула на кухню, поставила чайник. Пошла одеваться, краситься и превращаться в красотку. Ритуал, который отработан годами. Предлагаю тебе ввести ещё один ритуал. Ритуал «съешь сразу после пробуждения». То есть вышла из ванной комнаты и пошла на кухню. А там на выбор 4 варианта: То есть понимаешь, да? Все это нужно съесть/выпить до завтрака. В идеале за 25-30 минут. Поэтому и рекомендуется есть это сразу, после пробуждения и чистки зубов...