Стресс мешает нам нормально сосредоточиться на поставленной цели. Так что снизьте градус напряжения. Если вы не можете сиюминутно сделать запланированное дело,просто медленно вздохните и так же медленно спокойно выдохните и скажите себе: «Сделаю позже», — и просто следуйте дальше. Возвратитесь к пропущенному позже и попытайтесь заново.Часто нам просто нужно время расслабиться и сменить род деятельности,чтобы достигнуть желаемой цели. 2.Запоминайте проще Вспомните ,как в школьное время мы писали изложения...

Вы перестанете откладывать дела после прочтения. Ежедневно мозг каждого человека справляется с огромным потоком информации, которая поступает через множество каналов (ленты соцсетей, личное общение, внешние декорации нашей жизни и т.д.). Но при попытке сосредоточиться на сложной задачи могут возникать трудности: внимание рассеивается, появляется сопротивление, хочется отложить дела на потом (прокрастинация). Конечно, возникает вопрос: почему мозг, способный обрабатывать тонны информации в виде картинок,...