Стресс мешает нам нормально сосредоточиться на поставленной цели. Так что снизьте градус напряжения. Если вы не можете сиюминутно сделать запланированное дело,просто медленно вздохните и так же медленно спокойно выдохните и скажите себе: «Сделаю позже», — и просто следуйте дальше. Возвратитесь к пропущенному позже и попытайтесь заново.Часто нам просто нужно время расслабиться и сменить род деятельности,чтобы достигнуть желаемой цели. 2.Запоминайте проще Вспомните ,как в школьное время мы писали изложения...

Не можете заставить себя работать и вините себя за непродуктивность? Пытаетесь наладить дела, но становится только хуже? Хочется только лежать и ничего не делать? Читайте статью и вы поймёте, что мешает вам работать. Разбираемся с экспертами, как помочь себе справиться с ленью, прокрастинацией и выгоранием. Что случилось, как быть и что делать с ленью, прокрастинацией и выгоранием, расскажут практикующий психолог, коуч Татьяна Николаева и карьерный консультант и эксперт по работе с профессиональным выгоранием Ксения Малова...