Всем дорого утра! У нас слёг Гриша всё же. К нему подключился Ваня, вчера прям с тренировки его старшие домой отправили, плохо стало. А это очень-очень плохо, потому что соревнования в субботу. В Хантах. И не простые, а считайте главный старт этого года. Округ. Иван расстроен. Хлебает полисорб в надежде, что побыстрее отпустит и он за два дня успеет отлежаться. Все остальные в норме. Назар ещё беспокойство вызывает, наблюдаю за ним, потому что в дно, что живот хватает. Значит, всё-таки вирус. Это батенька притащил из леса своего...
Мне 62 года я мужчина в самом расцвете сил, работаю мастером Кип. Веду здоровый образ жизни. Занимаюсь волейболом, у нас своя команда на заводе, три раза в неделю хожу на тренировки. Плюс на предприятии у нас есть туристический клуб, мы с клубом ходим в походы, облазили все горы и пещеры. А это физические нагрузки на свежем воздухе, которые очень нужны нашему организму. За питанием тоже стараюсь следить, ем много белка, овощей и фруктов. Мучное не ем совсем, из сладкого могу побаловать себя мармеладом и зефиром...