Опасный недосып и как заставить себя вовремя ложиться спать. Советы для Здоровья
Как заставить ребёнка спать
Это, пожалуй, наиболее частый вопрос, который слышит педиатр от родителей. Очень сонных родителей. Ритм жизни изменился, мы поздно возвращаемся в родные чертоги, уставшие, чуть опустошенные. Для плодотворного следующего дня надо заправиться вначале едой, затем информацией. Ребёнок не видел вас целый день, он хочет и подзакусить с вами, и услышать что- то интересное из « взрослых разговоров». Ну а после ему тоже нужен гаджет или телевизор, он тоже хочет «продолжение банкета» . В его схему точно не входит уйти в темную комнату в одиночестве...