Многие слышали, что йога помогает расслабиться, улучшить гибкость и обрести внутренний баланс. Но стоит только постелить коврик — и появляются вопросы: «С чего начать?», «Какие упражнения делать?», «А если я совсем не гибкий?». Если ты решил начать практику — отлично. Йога не требует особых способностей. Она подходит всем, кто хочет стать ближе к себе и почувствовать тело по-новому. Йога — не соревнование и не фитнес. Это практика осознанного движения, дыхания и внутреннего спокойствия. Даже если ты не можешь дотянуться до носков — не страшно...

— Это что такое? Голос Ильи, низкий и скрежещущий, как будто протащили металл по бетону, ударил Дашу по ушам. Она не сразу оторвалась от экрана телефона, лениво потягиваясь на диване после долгого дня. Он стоял над ней, заслоняя свет торшера, его массивная тень падала на её ноги. От него пахло улицей, выхлопными газами и чем-то ещё — раздражением, которое он принёс с собой вместе с портфелем и запахом остывшего асфальта. — Что «что такое»? — переспросила она, даже не пытаясь скрыть скуку в голосе...