Мы привыкли думать, что психологические проблемы живут исключительно в голове. Мы пытаемся «передумать» тревогу, «забыть» обиду и «пересилить» страх с помощью силы воли. Однако психика устроена иначе: любая непрожитая эмоция, любое вытесненное переживание находит своё пристанище не в коре головного мозга, а в нашем физическом теле. Психосоматика и телесная психотерапия давно доказали: тело — это бессознательное, которое говорит с нами языком боли, напряжения и зажимов. И пока мы игнорируем этот язык, решить глубинные психологические проблемы невозможно...