Самый быстрый способ заснуть? Тратите много времени для того, чтобы заснуть? Вы не одни. Просто слишком сильные и продолжительные попытки могут вызвать цикл тревожности, нервно-паралитической энергии, которая не дает нашему сознанию заснуть. И если ваш разум не может спать, вашему телу действительно трудно следовать за ним. Но есть научные хитрости, которые вы можете попробовать и направить ваше тело в режим безопасного отключения. Мы откроем некоторые научно обоснованные трюки, чтобы помочь вам быстрее заснуть...

Если мысль о засыпании вызывает мучительный вздох, с этим нужно что-то делать