О методике "засыпания за 2 минуты" я услышала впервые лет 5 назад от своих друзей-американцев. Она была разработана еще во время Великой Отечественной войны для военных летчиков и до сих пор активно применяется в американской армии. Испытывать на себе необходимости не было и я отложила ее в дальний уголок памяти. Читая комментарии к одной из своих статей, неожиданно о ней вспомнила, и мне захотелось поделиться этим способом с вами, дорогие друзья. Буду рада, если кому-то пригодится. Ни для кого не секрет: у каждого живого существа есть биологические часы, которые зависят от смены дня и ночи...

Знакомая ситуация? 100 поз поменяешь, пока провалишься в сон. Миллион мыслей в голове. А хотите уснуть быстро и глубоко? Попробуйте интересную технику! Читайте, делитесь и подписывайтесь!