Как сделать, чтобы ваши дети ложились вовремя и высыпались? Что делать, если ребенок не хочет ложиться спать вовремя? Каждый знает, как легко время перед сном может превратиться в ночные похождения ребенка то за водой, то за игрушкой, лишь бы не ложиться спать. Но что если я скажу, что всё можно изменить? Что не обязательно ребенку километрами обходить квартиру, а родителям злиться? Да это реально. Но чтобы ребенок быстро и легко засыпал, стоит придерживаться определенных советов. Эти советы подходят для детей 4-11 лет...

Все родители хорошо знают, как важен полноценный сон для здоровья и хорошего настроения их детей. Однако, многие малыши могут испытывать трудности с засыпанием, что порой ставит родителей перед вызовом - как помочь малышу быстрее уснуть? Мы рассмотрим несколько эффективных методов, которые помогут вашему ребенку засыпать быстрее и спокойнее. Первое, на что стоит обратить внимание, это создание уютной атмосферы в комнате ребенка. Постарайтесь, чтобы температура в комнате была комфортной, чтобы не было шума, и чтобы освещение было приглушенным...