Как сделать, чтобы ваши дети ложились вовремя и высыпались? Что делать, если ребенок не хочет ложиться спать вовремя? Каждый знает, как легко время перед сном может превратиться в ночные похождения ребенка то за водой, то за игрушкой, лишь бы не ложиться спать. Но что если я скажу, что всё можно изменить? Что не обязательно ребенку километрами обходить квартиру, а родителям злиться? Да это реально. Но чтобы ребенок быстро и легко засыпал, стоит придерживаться определенных советов. Эти советы подходят для детей 4-11 лет...

Вы когда-нибудь завидовали способности младенца засыпать за секунды, погружаясь в глубокий, безмятежный сон? Мы взрослые, носим в себе груз дня — напряжение в шее, тревожные мысли, усталость, которая paradoxically мешает уснуть...