Вспомните, когда вы видели дурной сон? Вероятно, плотно поужинали незадолго до сна или насмотрелись на ночь глядя ужастиков. Немудрено, что после таких сновидений человек проснется с бьющимся сердцем и даже в слезах. Плохие сны – явление не слишком частое, за исключением особых обстоятельств. В тоже время кошмары могут неблагоприятно сказываться на самочувствии и общем настроении, если ваша жизнь и без того наполнена стрессом. Для того чтобы избавиться от некоторых кошмаров потребуется время, убедив себя, что это всего лишь сон...