11,1 тыс читали · 2 года назад
Как восстановить качество сна: основные причины проблем и 9 необходимых решений
Всем привет! Поболтали о еде, пора возвращаться к научной работе. Сегодня сфокусируемся на проблемах сна и на том, что о них важно знать. Постараюсь не занять много вашего времени. Нарушения сна - это целый ряд расстройств, от которых страдает практически каждый третий наш товарищ по планете. Факторы риска: Про снотворные говорить не буду, даже сомнологи считают их опасными и только условно эффективными. Естественные средства такие: Итак, примерно 30% населения земного шара борется с бессонницей и иными нарушениями сна...
113,6 тыс читали · 1 год назад
Перед сном в слив раковины сыплю ложку соли и сплю спокойно. Расскажу, для чего это нужно делать (сантехник научил)
Когда семь лет назад въехали в новую квартиру, я сразу поняла, проблем с трубами нам не избежать, и регулярные засоры нам гарантированы. Длина канализационной трубы по квартире составляла 3,5 метра. Причем слив из кухонной мойки и ванны выходят в одну трубу. Да еще горизонтальная труба делала аж два поворота в 90 градусов, прежде чем войти в общий стояк. Как в воду смотрела. Уже через полгода начались проблемы. После знакомства с соседями выяснила, что подобная картина маслом практически у каждого...