Просыпаюсь в 4 утра и не могу больше уснуть, хотя легла в 12 ночи и организм не мог отдохнуть за 4 часа, но спать отказывается. Что это значит? Может ему все-таки достаточно этого времени на отдых? Может солнце так действует? Я слышала, что есть такие люди - солнцееды, которые питаются энергией солнца, вот и я стала солнцеедкой - мне так мало теперь надо времени для сна. Пишу репортаж и делаю публикацию до шести, а потом пытаюсь уснуть снова. Вроде бы удалось задремать на часок, но в восемь проснулся муж, а раз ребенок проснулся, то мне тоже уже не спать...

Сегодня мы с вами будем вести беседу о сне. Как же сделать так, чтобы сон наш был, как можно наиболее полным.