Все мы так или иначе сталкиваемся с проблемой засыпания ночью. Многим из нас приходится часами ворочаться, отгонять от себя ненужные мысли, стараться быстро заснуть, потому что просыпаться нужно очень рано. В результате мало кому это удается, по утрам совершаешь ошибки,и у тебя опухает голова и запали глаза,когда ты весь день ходишь, надеясь как можно скорее упасть на подушку. Однако, если мы воспользуемся методом мгновенного сна, разработанным военными, мы все равно сможем избежать такого сюжета...

Психиатр Василий Шуров рассказал, что такое бессонница, о её причинах и последствиях, что поможет заснуть и как лечить затяжные нарушения сна. Подробное видео смотрите в конце статьи. Что такое бессонница Бессонница — состояние, характеризующееся неудовлетворительным качеством или продолжительностью сна. Человек не может заснуть, ему в голову лезут разные мысли. Кто-то просто ворочается, кто-то курит, кто смотрит телевизор, что-то читает. Момент засыпания наступает далеко за полночь. Человек не...