Дети в любом возрасте иногда не могут заснуть, даже если рано встали, весь день трудились и очень устали. Порой они сами не могут понять, почему не им не спится. Если проблема со сном - редкость, и вы понимаете причину бессонницы ребенка, то любой из моих советов может вам помочь...

Как заснуть хорошо, быстро и крепко? Поверьте маме троих детей, для этого иногда недостаточно устать. Даже скорее наоборот. Способы быстро уснуть, когда все хорошо, я изучала и применяла десятками, в итоге выбрала 3, которые мне всегда помогают. Диагноз Да, иногда длительные проблемы со сном это повод обратиться за помощью. Когда младшим доскам стало 4 и 2, я практически перестала спать. Весь день бегала за младшей, чтобы она не разрешила дом, готовила, убирала, стирала, укладывала ее спать, а это похлеще экзорцизма выглядело...