Советы для тех, кто не может заснуть ночью, готовясь к чему-то особенному Все мы знаем, как бывает тяжело заснуть перед каким-то ответственным или волнительным событием: походом, велопутешествием, долгим перелетом, соревнованиями. Или оказавшись в непривычной обстановке, мешающей спокойному сну. И, как бы банально это не звучало, сон совсем не для слабаков. Не выспавшись мы забываем важные детали, совершаем ошибки и вообще, теряем яркость впечатлений. Несколько советов тем, кто не может заснуть. И никаких таблеток! 1...

Бессонница - это проблема, которая затрагивает большую группу людей. Это может быть само по себе заболеванием или симптомом более серьезных болезней. Ее легкая стадия может быть успешно вылечена домашними методами. Если вам интересно знать, как быстро заснуть, у нас есть несколько советов для вас. Вместо того, чтобы спрашивать себя, как заснуть, приступайте к действию. Вы должны позаботиться о соответствующих условиях для сна и ввести несколько простых правил. Что делать, если не можешь уснуть? Вы можете быть удивлены, как можно быстро заснуть ночью...