Вы когда-нибудь замечали, как одна и та же ситуация одного человека выбивает из колеи, а другой проходит мимо, даже не заметив? Стресс — это не внешнее событие. Это наша реакция на него. Мы привыкли думать, что стресс — это что-то плохое, от чего нужно срочно избавляться. Но давайте посмотрим правде в глаза: стресс — это нормально. Это естественная реакция организма на вызов. Без стресса мы бы не выжили как вид. Проблема не в стрессе как таковом. Проблема в том, что мы превращаем его в образ жизни...

Стресс в жизни современного человека может случиться где угодно. Его негативные последствия известны всем, кто хоть раз ощутил отрицательные чувства, связанные с ним. Это неприятное замешательство, разочарование, грусть, гнев, досада и другие душевные переживания. Бывают стрессы такой тяжести, что мешают полноценному сну, приему пищи, препятствуют общению с другими людьми, блокируют рабочую и жизненную активность. Это происходит, потому что не всегда человеку под силу справиться со стрессом, принять решение, начать действовать, с целью изменить ситуацию...