В стрессовые ситуации большинство людей попадают ежедневно. Не считая сильных потрясений, мы испытываем массу давно привычных, но от этого не менее вредных для организма эмоций. Накричал начальник, обрызгала проезжающая машина, ссоры с коллегами и близкими людьми. Все это не только портит настроение, но и запускает многочисленные химические реакции в нашем теле. Избежать негативных эмоций полностью не получится. Именно поэтому так важно знать, как защитить себя от последствий стресса. Что происходит...

17 способов защитить себя от стресса - вот что предлагаем: ✨ Проще относиться ко всему. Не принимайте все близко к сердцу и не переживайте из-за каждого пустяка. Учитесь спокойно воспринимать все события в своей жизни. Представьте себя ситом или облаком, через которое проходят все стрессы, не оставляя следа.  Профилактика стресса - это важное условие для сохранения эмоционального здоровья. И важно следовать общим принципам по повышению уровня сопротивляемости стрессовым ситуациям. Это значительно увеличит продолжительность вашей жизни и повысит ее качество...

Постоянный стресс выматывает и лишает покоя. Разрушает здоровье. Когда это давление мешает быть счастливым, важно найти не только очевидные, но и скрытые источники стресса. Без устранения скрытых угроз обрести внутренний баланс невозможно. Напишите нам, если Вы хотите улучшить свое состояние...