Мы живём в далеко не самой тёплой стране и, казалось бы, должны уже привыкнуть к тому, что каждый год к нам приходит зима (нередко - очень суро­вая) и несет с собой целый букет инфек­ций. И должны были бы уже научиться бороться с этими крайне неприятными недомоганиями. Но, тем не менее, все эти «простуды» всегда застают нас врасплох. Правда, в последнее время становит­ся все больше прозорливых людей. Они считают вполне нормальным, что зимой все болеют, и заранее запасаются анти­биотиками. И их можно было бы похва­лить за благоразумие, если бы...

Дорогие друзья, а вы знаете, что сегодня за день? Всемирный день здоровья! Давайте вместе узнаем простые советы, которые помогут нам оставаться здоровыми и счастливыми. 1. Правильное питание.  Что мы едим, очень важно для нашего здоровья. Несколько простых рекомендаций: 2. Регулярная физическая активность. 3. Качественный сон. Хороший сон — залог здоровья:  4. Гигиена и профилактика. Заботьтесь о своей гигиене, чтобы избежать болезней: 5...