Многие из вас помнят состояние, когда после тяжелого разговора с начальником или "заботливой" коллегой вы чувствовали себя выжатым лимоном. Голова раскалывается, сил нет, а внутри — пустота и тяжесть. В такие моменты первая мысль: скорее бежать домой, отдохнуть и жечь свечи, обсыпаться солью, читать защитные заговоры. Все это, конечно, работает. Но есть навык, который делает все эти ритуалы если и не ненужными, то в сотню раз эффективнее. Это осознанность. Сегодня поговорим о защите, которую вы носите с собой 24/7...