Метание гранаты — одно из легкоатлетических упражнений, которое используется в качестве вспомогательного развития и совершенствования метательных навыков у спортсменов. Состязания высшего уровня по данной дисциплине не проводятся, однако данный вид метания остается распространенным. Входит в программу школьных уроков физкультуры, применяется в армии, а также при сдаче норм ГТО. Способы метания гранаты Таковых всего два — на дальность и на точность. Снаряд, используемый для метания — это учебная граната весом 0,5 кг для юниоров и 0,7 кг для взрослых спортсменов...

Когда новичок впервые попадает в мишень, он думает: “Это удача!”. Когда опытный спортсмен делает то же самое – это система. В чем же секрет стабильно точного броска? Оказывается, он кроется в слаженной работе всего тела. И общая физическая подготовка здесь занимает не последнее место. О том, как построить ОФП-тренинг метателя, рассказывает вице-президент Общероссийской федерации спортивного метания ножа Владимир Семенович Спиркин. Почему ОФП — это фундамент мастерства любого метателя Спортивное метание ножа – динамичный и зрелищный вид спорта, официально признанный в России 1 октября 2019 года...