Психолог Джонис Уэбб советует тренировать осознанность и учить эмоциональный язык. Джонис Уэбб Психолог, автор книги «Почти на нуле. Как преодолеть последствия эмоционального пренебрежения родителей и дать своему внутреннему ребёнку то, что недополучили». Представьте ситуацию: соседи громко слушают музыку. А теперь оцените, какая из двух просьб будет звучать настойчиво: Правильный ответ — никакая. Многие думают, что настойчивость означает умение постоять за себя, говорить то, что думаешь и чувствуешь...

Каждый, кто выращивает виноград, рано или поздно сталкивается с нашествием ос на свои кусты. Эти полосатые вредительницы способны за пару дней испортить весь урожай, над которым мы корпели целый сезон. Но с чего это они так полюбили наши лозы? А все потому, что спелые ягоды - настоящее лакомство для ос. Сладкий сок и нежная мякоть манят их за версту. Налетают они на виноград, как только ягоды начинают набирать сахар, обычно недели за три до полного созревания. Особенно достается сортам с тонкой шкуркой и высокой сахаристостью...