Шашлыки, окрошка, лепешки, сардельки и немножечко чипсов – с этим нехитрым набором и новой волной приближающихся выходных, мы хотим затронуть тему питания на праздниках. ⠀ ⠀ А точнее, как придерживаться здорового питания в праздники и не довести себя до гастрита за эти 10 дней☝🏻⠀ ⠀ ✔️ Меньше копченостей. Лучше выбирайте запечённое мясо – благо, обилие разных видов шашлыка располагает убрать со стола нарезку с тремя видами колбасы.⠀ ⠀ ✔️ Больше овощей и зелени. Они не только помогут лучше...
Как похудеть или набрать массу, не заработав себе гастрит? Первое, что влияет на желудок это обезболивающие препараты, курение, алкоголь, копчёности. Другая еда, если потреблять в меру - не повлияет. Всего этого на последнем фото надо бояться, а не фастфуда.