Шашлыки, окрошка, лепешки, сардельки и немножечко чипсов – с этим нехитрым набором и новой волной приближающихся выходных, мы хотим затронуть тему питания на праздниках. ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ А точнее, как придерживаться здорового питания в праздники и не довести себя до гастрита за эти 10 дней☝🏻⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ ✔️ Меньше копченостей. Лучше выбирайте запечённое мясо – благо, обилие разных видов шашлыка располагает убрать со стола нарезку с тремя видами колбасы.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ ✔️ Больше овощей и зелени. Они не только помогут лучше...

К Новому году мы готовим подарки, фигуру, отпуск и многое другое. Только вот забываем о своем здоровье. Мало того, что стресса в декабре хватает, так еще и добавляется потом сбой режима в новогодние праздники и переедания за столом. Как избежать последнего рассказывает нутрициолог Анастасия Слесаренко. Итак, основные правила безопасности за новогодним столом или как не заработать гастрит после новогодних праздников. Правило №1. Не готовьте много. Магазины не закроются и продукты там точно будут...