Когда я уходил из офиса, я был уверен: здоровье точно станет лучше. Никаких пробок, стрессов от начальства, корпоративных перекусов. Но через год удалёнки я понял: моё здоровье стало хуже. Боли в спине, лишний вес, бессонница и постоянная усталость. И я понял: удалёнка — это не про здоровье, а про испытание. Если не следить за собой, она разрушает медленно, но верно. Фрилансеры сидят по 8–12 часов в день. Часто — на диване или за кухонным столом. В итоге: остеохондроз, боли в шее, сутулость. В офисе хотя бы стул нормальный, на удалёнке же рабочее место — что под руку попадётся...

Как мы “зарабатываем” болезни? Мы не «подхватываем» болезнь. Так же как мы не «подхватываем» здоровье. Мы зарабатываем либо болезнь, либо здоровье. Болезнь – это наш выбор. И здоровье – тоже наш выбор. Выбор, который мы делаем каждый день, каждую минуту. Один человек чихнет в комнате – кто-то заболеет, а кто-то нет. Почему? Потому что кто-то генетически предрасположен к простудам, имеет от природы слабый иммунитет? Нет. Менее чем 3 % всех болезней возникают из-за наследственной предрасположенности...