3 года назад
Как правильно делать разминку и заминку?
Рассказывает Антон Котов, супервайзер тренажерного зала и элит-тренер World Class Метрополис. Разминка и заминка обязательно нужны, они служат переходными процессами от нашего обычного состояния к состоянию повышенной работоспособности...