Очень частый и интересующий людей вопрос. Говоря простым языком, похудение - это процесс, при котором вы теряете вес. Достаточно просто, да? Но на самом деле, худеть нужно правильно и с умом, ведь не зная многих нюансов, вы увидите уменьшение цифры на весах. Но вы же хотите другого, я прав? Так давайте же разберем, как все же запустить процесс похудения в вашем организме, чтоб ваша цель была достигнута и вы были довольны. Чтоб ваш организм начал худеть - нужно создать дефицит калорий. Отсюда...

Тем, кто мечтает сбросить лишний вес, известно, что похудеть помогают физические нагрузки и правильное питание. Но нужного результата бывает сложно достичь — вес стоит на месте или даже увеличивается несмотря на старания. Составила подборку 5 полезных советов о том, как запустить процесс похудения незаметно для себя. 1. Гормональный фон Гормоны в человеческом организме выполняют важную работу по управлению биохимическими процессами. Прежде чем начать избавляться от лишних килограммов, стоит пойти на прием к эндокринологу. Врач проанализирует гормональную систему организма с помощью нужных анализов, проверит гормональный баланс, выявит нарушения и даст полезные рекомендации...