Знакома ли вам ситуация, когда вы просыпаетесь уже уставшим, а к обеду глаза буквально слипаются? Кажется, что сил нет вообще, а любая съеденная булочка сразу откладывается на боках. Многие из нас списывают это на плохую погоду или нехватку времени, но чаще всего корень проблемы кроется в «спящем» обмене веществ и хроническом дефиците энергии...

Февраль подходит к концу, и мы уже вовсю мечтаем о новом весеннем пальто, подчеркивающем фигуру, о легких летних платьях и высоких каблуках. Нужно только еще чуть-чуть сбросить… К сожалению, даже те, кто бодро стартовали в декабре с планами на здоровое питание, часто замечают: силы на исходе, энергии нет, а зеркало отражает совсем не те изменения, какие бы хотелось. И дело не всегда в силе воли. Короткий световой день и холод для организма – сигнал к мобилизации и сохранению ресурсов. Разбираемся, действительно ли зимой худеется сложнее и можно ли обхитрить природу...