Знаешь, что происходит, когда тебе стукнуло 30? Нет, не превращение в тыкву и не конец молодости. Наоборот — начинается самый интересный период твоей жизни. Вот только организм вдруг начинает посылать странные сигналы: то энергии нет, то настроение скачет, то зеркало показывает что-то не то. И главное — в голове крутятся вопросы: «А так ли я живу?», «Это ли я хотела?», «Куда делась та девчонка, которая мечтала покорить мир?».​ Хватит это терпеть! Я расскажу тебе честно и без воды, что творится с твоим телом и психикой после 30, и главное — что с этим делать прямо сейчас. Потому что заботиться о себе — это не эгоизм, а базовая необходимость...

💥 Знакомо? Понедельник. 8 утра. Ты уже полчаса висишь на телефоне регистратуры, а там — гудки или бесконечное "Подождите, пожалуйста..." А еще надо детей в садик отвести, на работу успеть, отчет сдать. И когда, КОГДА тебе к гинекологу сходить, если последний раз была... даже вспомнить страшно?​ Привет! Если ты женщина после 30, у тебя вечно не хватает времени, а визиты к врачам откладываются "на потом", пока совсем не прижмет — это для тебя. Сегодня расскажу, как я забыла про очереди в регистратуру и теперь записываюсь к любому врачу за 5 минут. Прямо из дома, в пижаме, с кофе в руке ☕​ Почему мы откладываем визиты к врачу Честно? Я сама раньше была мастером отмазок...

Знаешь, что меня всегда бесило в походах к врачу? Эти бесконечные очереди в регистратуру с шести утра, когда ты, еще не до конца проснувшаяся, стоишь с кучей других измученных людей, чтобы просто записаться на прием. А потом выясняется, что к нужному специалисту свободных окошек нет на ближайшие три недели. Знакомо?​ Помню, как года три назад мне нужно было попасть к эндокринологу – щитовидка давала о себе знать, а я балансировала между работой, домом и детьми. Времени стоять в очередях не было вообще. И тут подруга говорит: "Да запишись через ЕМИАС, чего мучаешься?" Честно? Я думала, это какая-то сложная штука для продвинутых пользователей...

Знаешь что? Сейчас скажу тебе то, что ты и сама чувствуешь, но не хочешь признавать. После тридцати твоё тело начинает отправлять тебе «письма счастья» — и нет, это не спам. Это настоящие сигналы, которые нельзя игнорировать.​ Помню, как моя подруга в 34 года призналась: «Я последний раз была у гинеколога... э-э-э... когда рожала младшего. Ему уже пять». Узнаёшь себя? Работа-дети-муж-дом-снова работа. А на себя? «Потом как-нибудь».​ Что реально происходит с телом после 30 Хватит себя обманывать — после тридцати запускается целый комплекс процессов. И это не про «бабушку», это про ТЕБЯ, прямо сейчас:​...