Не знаешь, как попасть к психотерапевту бесплатно или как записаться к бесплатному психологу? Рассказываем, какие существуют способы и что нужно, чтобы получить помощь без лишних сложностей. Иногда тревога становится постоянным спутником, а силы будто утекают сквозь пальцы. Кажется, что ты просто устала — но дни проходят, и ничего не меняется. Раздражительность, бессонница, потеря аппетита или, наоборот, постоянное желание есть — все это сигналы, что психике нужна поддержка. Так же как мы идем к врачу, если болит тело, стоит обратиться к специалисту, если болит внутри...

Как понять, что нужно записаться к психотерапевту В наши дни (даже в крупных городах) до сих пор под общественной стигмой не только посещение психиатра, но и даже психолога. У части общества появляется убеждение, что «значит не все дома». Обратиться к психиатру - это не равно «я сумасшедший». Это равно «я заботящийся о себе и окружающих человек». Итак, как понять, что нужно обратиться именно к врачу? Ниже будут перечислены симптомы, которые длятся более 2-3х месяцев 👇 1. Постоянное или сильное чувство грусти, безразличия или апатии, которое не проходит длительное время. 2. Значительные изменения...