Стремительное распространение коронавирусной инфекции наложило запрет на посещение многих общественных мест – исключением не стали и фитнес-клубы. Люди, привыкшие к ежедневному посещению залов, оказались в сложной ситуации. Что делать? Расскажу о том, как я организовала занятия спортом дома и что мне в этом помогло. Зачем нужны занятия фитнесом дома на карантине? Почему вообще нужны занятия фитнесом дома и особенно сейчас, в условиях карантина? Спорт – это ведь не только про наращивание мышц и похудение, но еще и про иммунитет...

Оглавление Зачем нужны тренировки во время карантина? Как заниматься спортом на карантине? Рекомендации по занятию спортом во время карантина