Спортивные резинки могут стать альтернативой занятиями в спортивном зале. Они позволяют заменить все основные упражнения, причем делать их возможно с разным уровнем нагрузки. О том, как тренироваться мужчинам с резинками, — в материале «РБК Спорт». Чтобы иметь постоянную физическую активность, необязательно ходить в фитнес-клуб, можно тренироваться в домашних условиях, в этом может помочь эластичная лента. Один такой эспандер может заменить широкое разнообразие тренажеров. Выполнять упражнения можно на любую группу мышц...

После длительного пребывания дома в четырёх стенах и отсутствия физической нагрузки, люди начали задумываться о необходимости тренировок. Связано это с тем, что стандартный жизненный уклад резко изменился. Если раньше человек не занимался спортом, но при этом он всё-таки двигался, потому что надо было ходить на работу, по магазинам, навещать друзей, то во время карантина всё изменилось кардинально. Человек в домашних условиях практически не двигался и соответственно набирал лишний вес. В последнее время актуальным стал вопрос домашних тренировок...