Напрасно многие считают, что этот спортивный снаряд помогает избавиться от лишних жировых отложений только в области талии и живота. Упражнения с обручем дают нагрузку на все тело и способствуют сжиганию калорий и похудению. Какие бывают обручи для похудения? Обруч для похудения называют еще хула-хуп. Это нехитрое приспособление помогало избавиться от лишнего веса еще нашим бабушкам. Тогда это были обычные обручи из алюминия. Некоторые умудрялись утяжелить их песком, насыпав его внутрь. Такие "советские" алюминиевые хула-хупы можно приобрести и сейчас...

Обрести красивую осанку, укрепить мышцы спины и стать тоньше в талии. Такие преимущества обещают тем, кто будет использовать хулахуп для похудения живота и боков. Действительно ли обычный обруч обладает столь волшебными свойствами? Как правильно выбрать хулахуп для похудения по весу и диаметру? «Хулахуп — это обруч, который обычно крутят на талии, — рассказывает фитнес-тренер Оксана Трофимчук. — Его используют для укрепления группы мышц, расположенных в центральной части тела (корпуса, туловища)...