В первый раз заняться сексом может быть как приятным, так и страшным опытом. Многие люди чувствуют тревогу, когда подходит момент для первого сексуального опыта, поэтому важно знать, как правильно подготовиться и убедиться, что это будет безопасно и приятно для всех участников. Перед тем, как заняться сексом в первый раз, важно поговорить с партнером. Обсудите ваши ожидания, опасения и предпочтения. Убедитесь, что вы оба согласны на это, и что у вас есть ясное понимание друг о друге. Это поможет уменьшить нервозность и неопределенность, которые могут возникнуть перед первым сексом...

Куда идти? Сколько повторов делать? Как себя вести? Напоминаем о самых важных деталях в зале. Совет №1 Если это ваш первый раз, то перед тем, как брать абонемент, пройдите хотя бы через трех основных врачей: кардиолога, невропатолога и эндокринолога. Совет №2 Не пренебрегайте занятиями с тренером: даже если вы уже разобрались с теорией, только профессиональный взгляд со стороны поможет вам наладить технику. Совет №3 Лучше мало, но часто. Новичкам предпочтительнее выполнять 45-минутную силовую тренировку 3 раза в неделю, чем на 2 часа пропадать в спортзале и уходить оттуда полумертвым...