Шар - самая эргономичная форма, существующая в природе. Тренировку лучше увидеть глазами, поэтому я поставил несколько своих видео, которые хочу прокомментировать. Первое видео посвящено работе с физическим шаром ⬇️ У меня в руках мяч фитбола, который я вращаю по восьмёрке в шаговой дорожке. Мяч фитбола - большой и лёгкий. Но можно не торопиться крутить мяч в руках. Если у вас есть возможность, то возьмите в руки любой знакомый вам шарообразный предмет. Немного постойте или походите с ним. Почувствуйте как ладони ложатся на шар и сами принимают наиболее правильную эргономичную форму...

Без воздушных шаров не обходится ни один праздник и торжественное мероприятие. Воздушные шарики являются важным атрибутом празднования дня рождения, свадьбы, выпускного вечера и последнего звонка. С их помощью можно создавать шикарные декорации на день рождение или открытие магазина, например. Многие решаются на ответственный момент и украшают дом на день рождение самостоятельно. Но не все знают, что есть ряд важных моментов, которые нужно знать, перед тем как начать надувать шары. В статье речь пойдет о том, как надувать шары, чем наполнять и какие приборы могут с этим справиться...