Любое новое начинание даётся человеку с трудом. Самостоятельное освоение йоги не стало исключением. Новички испытывают недоумение относительно того, какие асаны включать в свою практику, как правильно принять ту или иную позу и в какой последовательности действовать. Многим людям трудно сосредоточиться в процессе самостоятельных тренировок. Это обстоятельство часто компенсируется чтением специализированных книг или просмотром видеоуроков, только вот непосредственной тренировки, к сожалению, не происходит...