🤸‍♀️Заставить себя заниматься физкультурой порой бывает нелегко, но есть несколько стратегий, которые могут помочь сделать занятия физкультурой более привлекательными и регулярными: 1. Установите конкретные цели. Определите, чего именно вы хотите достичь: стать более выносливым, более подвижным, ходить больше или даже похудеть. Записывайте свои цели и шаги для их достижения. 2. Найдите интересный вид занятия: гимнастика дома, тренажерный зал, аквааэробика и т.д. Экспериментируйте с различными...

Привет, если ты тут ждешь какие-то истории про великую любовь к фитнесу, их не будет. Здрассте, сто лет бегаю и качаюсь, так и не накачалась В школе я была ленивым ребенком с яблоками и шоколадом на перемене, книжкой по выходным и освобождением от физры...