Почему у вас нет мотивации для спорта? Необходимо понять, что мешает вам тренироваться? Все знакомы с наиболее распространенными причинами, по которым мы не занимаемся спортом. Мы слишком заняты, очень устали, спорт — это скучно и неинтересно, и так далее. Но являются ли эти причины реальными? Легко сказать себе, что сегодня был тяжелый день и не пойти на тренировку, но реальные причины, по которым у нас нет мотивации для занятий спортом, скрываются немного глубже. Мы не привыкли быть активными...

Как заставить себя заниматься спортом: 10 советов 1. Поставьте перед собой цель Прежде чем начинать заниматься спортом, необходимо поставить перед собой цель. Это может быть улучшение физической формы, похудение, укрепление мышц или повышение выносливости. Определите, что именно вы хотите достичь и почему это важно для вас. 2. Выберите подходящий вид спорта Не стоит выбирать первый попавшийся вид спорта. Если вы никогда не занимались спортом, то лучше начать с чего-то более простого и доступного...