Как заставить себя заниматься спортом: 10 советов 1. Поставьте перед собой цель Прежде чем начинать заниматься спортом, необходимо поставить перед собой цель. Это может быть улучшение физической формы, похудение, укрепление мышц или повышение выносливости. Определите, что именно вы хотите достичь и почему это важно для вас. 2. Выберите подходящий вид спорта Не стоит выбирать первый попавшийся вид спорта. Если вы никогда не занимались спортом, то лучше начать с чего-то более простого и доступного...