Регулярные тренировки и физические нагрузки позволят вам не только поддерживать, но и укреплять свое здоровье. Они благотворно отразятся на вашем самочувствии, настроении и работоспособности. Однако не все готовы каждый день или просто регулярно тренироваться – иногда, из-за банальной лени. Сегодня мы поговорим о том, как заставить себя заниматься спортом в домашних условиях. Хотя сразу сделаем оговорку – ни одна статья не перевернет ваше сознание, пока вы сами не осознаете необходимость регулярных физических упражнений...

Заниматься спортом дома, достаточно просто, стоит только начать. Со сложностями самомотивации к спорту в домашних условиях, сталкиваются в первую очередь те люди, кто на самом деле не имеет спорт как естественное времяпрепровождение. Даже вне дома, в их жизни, скорее всего, нет спорта. А значит, начнем с самого основного вопроса, когда мы вводим что-то новое в свою жизнь: «зачем я хочу, чтобы это было в моей жизни?». Именно сейчас ответь на этот вопрос. Можешь немного подумать. Хорошо. Ты подумал? Ответил на вопрос? Вызывает ли ответ внутренний позыв к действию, чтобы спорт оказался в твоей жизни уже сейчас? Если да, то отлично...