Стареть — отстой, но вы можете сдержать годы с помощью правильной программы тренировок. Мы делимся лучшими советами для вас. В этой статье я поделюсь своими лучшими советами по тренировкам в возрасте после 40 лет и предоставлю вам проверенную тренировку, подходящую для вашего возраста. ⭕ Трудности тренировок в возрасте после 40 лет и старше Вы не молоды и это НЕ повод отказываться от тренировок. Напротив, физические упражнения становятся более важными, когда вы становитесь старше. Регулярные тренировки...

Сегодня речь пойдет о тренировках и о спортивном силовом прогрессе после 40 лет. Я на себя особо ссылаться не буду, на свой опыт, хотя мне 40 лет уже есть, но этого наверно недостаточно, однако не только поэтому я не буду ссылаться на себя, я, наверно, выбиваюсь из общей колеи, с раннего детства я фанат здорового образа жизни и фанат спорта, и можно сказать, что я профессионал любительского спорта. Ну, и как бы такую ситуацию по аналогии переносить на всех остальных - это совершенно неправильно, однако я очень много лет работал и до сих пор работаю с учениками в залах...