Желание сбросить лишние килограммы часто соседствует с ощущением бесконечной борьбы. Мы начинаем с энтузиазмом, садимся на строгую диету, изнуряем себя тренировками, но через несколько недель наступает усталость, разочарование и срыв. Знакомая история? Проблема часто кроется не в отсутствии силы воли, а в подходе к самой мотивации. Вместо того чтобы воевать с собой, ключ к устойчивому похудению лежит в переосмыслении процесса, превращении его в путь заботы о себе, а не наказания. Многие пытаются...

Всем привет, в этой статье я расскажу о том как я получила железную мотивацию на похудение и поддержание своей фигуры. Мотивация меня ещё не покинула на протяжении полутора лет. Я поделюсь всеми мыслями которые меня мотивируют с Вами. Возможно они помогут дать Вам толчек на старт или на продолжение заниматься собой. Потому что именно отсутствие мотивации приводит к тому, что мы бросаем начатое большое дело или даже его не начинаем, просто не осознавая до конца для чего нам это нужно. И так, начну с того, как у меня всё начиналось...