Здравствуйте, дорогие друзья. Приветствую вас на канале "Дачные истории" Шпинат очень богат витаминами и микроэлементами. Его советуют употреблять в пищу при различных диетах, он ускоряет обмен веществ и предотвращает недостаток железа в организме. Самым большим преимуществом питательной ценности шпината является высокое содержание фолиевой кислоты, которая крайне необходима для правильного формирования нервной трубки плода, то есть он должен быть постоянным гостем на столе у женщин, находящихся в положении или еще только планирующих беременность...

Шпинат является одним из самых полезных овощных культур. Я выращиваю эту зелень из-за большого содержания витаминов в листве, а также то, что шпинат можно выращивать зимой в домашних условиях. Расскажу подробнее, когда сеть шпинат и как успеть вырастить свежую зелень к Новому году...