Приветствую вас, любители здорового образа жизни, спорта и фитнес на моём канале! Сегодня я подготовил для вас статью об 3 главных правилах при накачке плеч, о которых мало кто знает. Если вы хотите накачать плечи, причём делая это эффективно и правильно, то эта статья для вас! Приятного чтения! Как известно плечи- это одна из самых трудно накачиваемых мышц. Их сложно тренировать и тяжело добиться результата. Считается, что одним из главных показателей мужской фигуры являются накаченные плечи. Кроме...

Несимметричные плечи - увы, не только визуальный дефект и проблема с посадкой одежды. Это явный симптом нарушения опорно-двигательного аппарата, который НЕЛЬЗЯ оставлять без внимания! Попробуйте встать к зеркалу и внимательно рассмотреть отражение. Если на глаз заметна асимметрия (одно плечо выше другого, выпирает лопатка) - это признак сутулости или искривления позвоночника. Это довольно распространённая проблема как у детей, так и у взрослых. Сказываются ежедневные шаблонные нагрузки и «плохие...