Катастрофизация считается одним из самых хитрых способов мышления: она маскируется под заботу и подготовку к худшему, а на деле истощает, парализует и усиливает тревогу. Самое безобидное, что катастрофизация может подарить – это обычную привычку предполагать худшее, но всё-таки вместе с этим иметь надежду на лучшее. Это когда вы вроде ожидаете плохого исхода ситуации, но, в то же время, ваша уверенность в себе не сильно пошатывается. Такая, знаете, игра, в которой человек себя вроде как пытается обезопасить: «Получится? – Хорошо, я молодец! Не получится? – Я так и знал, не удивили!»...