❓ Как заменить «Я не могу» на «Как я могу» и изменить свою жизнь Представьте, что одно простое действие способно кардинально изменить вашу жизнь. Это действие — замена фразы «Я не могу» на «Как я могу?». Меня зовут Александра Прицкер, и за годы работы с руководителями крупных компаний я убедилась, что установки и внутренние фразы играют ключевую роль в достижении результатов. Когда мы сталкиваемся с трудностями, многие из нас автоматически используют фразу «Я не могу». Это не просто слова — это установка, которая формирует наше мировосприятие и ограничивает наши возможности. Как только вы произносите эту фразу, мозг фиксирует данное убеждение и начинает игнорировать любые решения и возможности. Вместо того чтобы искать выход, он находит причины, почему что-то невозможно. ✅ Переформулировка как решение Смена формулировки на «Как я могу?» открывает новые горизонты. Эта простая переформулировка не только меняет ваше восприятие, но и активирует успешное мышление. Когда вы задаете себе вопрос, ваш мозг начинает искать решения. Вы начинаете видеть возможности там, где раньше видели лишь препятствия. Например, когда вы решаете улучшить свою личную жизнь или достичь карьерных целей, лучше вместо рефлексии взять ручку и бумагу и задать себе вопрос: «Как я могу достичь своей цели?» Выписывание идей поможет структурировать мысли и выявить потенциальные возможности. ✅ Практика изменения мышления Для практики я предлагаю несколько домашних заданий: 1. Отслеживание фраз «Я не могу». В течение двух недель фиксируйте моменты, когда вы думаете или говорите «Я не могу». Записывайте их и заменяйте на «Как я могу?». Это поможет создать привычку искать решения. 2. Глубокая рефлексия. Выберите одну из ваших проблем и задайте себе вопрос: «Как я могу это решить?» Постарайтесь выписать не менее пяти вариантов. Это разовьет ваше мышление в направлении решения. Пример из моей практики: ко мне пришла предпринимательница, которая, открыв свою сеть кофеен, испытывала трудности с управлением командой. Вместо «Я не могу управлять» мы переформулировали её мысль: «Как я могу повысить свою уверенность в ведении бизнеса?» В результате она не только научилась доверять своим решениям, но и улучшила работу своей команды. ❗️ Заключение Помните, что ваши убеждения формируют ваше мышление и действия, а значит, и вашу судьбу. Простая замена «Я не могу» на «Как я могу» открывает двери к новым возможностям. Начните задавать себе этот вопрос и наблюдайте за тем, как меняется ваше восприятие мира и ваши достижения. По ссылке вы можете попасть на мой вебинар совершенно бесплатно. Кому я рекомендую подключиться обязательно? Тем, кто хочет начать достойно зарабатывать на новой профессии, понять, подходит ли ему профессия коуча. И коллегам-коучам, которые хотят давать результаты клиентам с первой сессии. На пути к лучшему будущему важен не только вопрос, но и готовность действовать. Ваши величайшие достижения ждут вас по ту сторону этого простого вопроса! Подписывайтесь на мой канал и присоединяйтесь к вебинару, чтобы узнать больше о том, как жить лучше и интереснее.